ハーバードやスタンフォード大学といった一流の研究成果をベースに、『科学的信憑性の高い』100ものストレス解消法を紹介してくれる本。ストレスの種類(3)、ストレスの根本原因(3)を理解でき、さらにそれぞれを解消するための具体的な方法も知ることができま…